最重要的是让宝宝多吸,奶是月吸越有,另外可以用食物发奶,
1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质,行血化淤,清热生乳)
2、海带(含碘和铁较多,多吃能增加乳汁中的含量)
3、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多,清热、利尿、活血、通乳)
4、鲫鱼鲈鱼汤,
5、猪脚汤