可以通过热敷以及按摩方式来缓解,来月经的时候体内激素水平会发生紊乱,而且精神一紧张状态下就可能会引起头痛。月经期间不仅会出现头部疼痛,还有些人群会伴随着精神不振、腹胀腹痛以及腰酸背痛等不良表现,这种情况最好不要在月经期间口服药物,以免影响到正常月经周期。