你好,手脚抽筋可以由很多原因造成,比如寒冷刺激,疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积也可引起抽筋,老年妇女雌激素下降,骨质疏松,血钙水平下降,睡眠姿势不好都可能引起抽筋。
建议积极参加锻炼,多晒太阳,同时注意多吃蔬菜水果,注意营养!