病情分析:你好,饮桔子能缓解小叶增生。你可以大夫引导下,口服逍遥丸和乳癖消医治看一下.要保持规律的生活,调整心态,放松心态,常常参与体育锻炼,但不要让自己过于疲倦.维持乳房干净,常常用温水清洗,留意乳房肿块的变化.可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,以免食用生冷和辛辣刺激性的食物。