健康指导:您好,建议您不要相信厂家的虚假宣传,这类型的外用药贴基本是无效的,只是浪费了您的金钱和时间。建议你选择更健康有效的减肥方式,调整饮食配合适当运动。
首先饮食要有规律,少吃零食和高热量的食物,少吃油腻的高脂肪的食物, 多食些膳食纤维丰富的食物如杂粮、红薯、木耳、菌类等,多食些蔬菜和蔬果,坚持体育锻炼,油炸、甜腻的食物不要吃,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或者少吃东西,避免形成脂肪堆积在体内。
祝您健康