你好,根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于气血不足引起的头晕、四肢无力、没精神等症状。这种情况可以服用些复方阿胶浆或益气养血口服液来调理,平时注意休息、避免疲劳、不要熬夜,加强饮食营养,饮食营养要合理食物必须多样化,食谱要广不应偏食,多吃些新鲜水果蔬菜,避免一些辛辣、刺激性的食物,多喝些温开水,适当加强锻炼增强体质。
祝身体健康。