刚刚生完孩子的产妇最好进食一些高热量的食物,可以补充身体内蛋白质,脂肪,钙质等,一般水果类的食物,主要可以吃点苹果,香蕉,桂圆,葡萄,荔枝,草莓,柠檬等水果,应该控制好饮食,不能吃辛辣生冷的食物。
如果饮食不当的话,是会导致乳汁变少,腰酸背痛,月经不调,等多种情况,平时应该注意休息,劳逸结合的方式,避免过度发胖,吃点能够预防月子病的食物。