小孩子吃核桃对身体有什么好处

问题分析：核桃营养价值丰富，富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。

核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。

核桃树叶中含有抗生物质，因此也有杀菌的功效。对于小孩，可以健脑、润肤等功效，美国研究认为吃核桃的小孩成绩好，更聪明，能使儿童阅读能力和记忆力就越好，发生行为问题的几率也更低。

意见建议：建议适当的给孩子吃核桃，老话说过犹不及，吃多了会上火。