每天早晨四五点钟就起床解大便怎么办？

病情分析： 如果大便质稀的话，就属于五更泻。多是由肾阳不足，命门火衰，阴寒内盛所致。主要症状是：黎明泄泻，肠鸣脐痛，泻后痛减，大便稀薄，混杂不消食物，形寒肢冷，四肢不温，腰膝酸冷，疲乏无力，小便清长，夜尿频多。

舌质淡，舌体胖、多有齿印，脉沉细无力。意见建议：治疗应以健脾温肾为主。可以用补骨脂浸酒或醋浸生姜治疗。平时注意保暖，当心着凉，注意腹部及下肢的保暖。

晚上睡觉时，一定要用被子盖好腹部。调整好饮食：日常饮食要以清淡、易消化、少油腻为主，不要吃生冷、不洁的食物，每天三餐都要定时定量，不要吃得太饱，也不要吃太少，以七八分饱为宜。

另外，要调整好心态，保持良好的心理状态。