问题分析:腰脱,腰疼需要注意休息,避免腰部剧烈运动,可以骨外科就诊,牵引按摩理疗等,应用药物镇痛消炎减轻疼痛意见建议:一般情况注意休息,饮食清淡,避免腰部弯腰负重劳累,可以医院骨外科检查牵引按摩理疗,应用腰痹通胶囊,扶他林等药物