距骨骨折后应怎样锻炼？

典型的腰间盘突出引起的症状。腰间盘突出是长期的累积而成的器质性病变，俗话说“伤筋动骨一百天，治疗起来不能急于求成更不能一蹴而就。但是也必须重视起来，抓紧治疗，否则越拖越严重，也就越难治。建议中药治疗。中医理论中，腰间盘突出属于“骨痹腰痛、腰膝酸痛”的范畴，在这一领域，中医文化自《黄帝内经》起，几千年的积淀还是颇有成就的，只要选对药，完全可以做到治愈。推荐陈李济的舒筋健腰丸，临床效果不错，能够治标治本。另外，日常习惯也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。如果能养成良好的生活习惯，并坚持按照疗程服药，1个月以内症状基本可以消除，45个月就会恢复健康了。

骨折跟性生活是两码事，粉碎性骨折你更要好好休息静养，术后全靠钢板持重，外力很容易造成钢板断裂，而二次手术就增大骨折不愈合的几率。性生活可以有，但要注意腿部避免过度持重及扭转。

目前是可以采取按摩、牵引来改善的，平时注意休息，不要长时间处于一种姿势，也是可以采取功能性锻炼来改善的。

您好，强直性脊柱炎本病的全身表现一般不重，少数重症者有发热、疲倦、消瘦、贫血或其他器官受累。跖底筋膜炎、跟腱炎和其他部位的肌腱末端病在本病常见。指导意见您可到骨科进行确诊，美式脊椎矫正对于这个强直性脊柱炎的治疗比较好一点，因为这种方法可以很好的帮您修复破损的脊椎，是脊椎恢复到一个健康正常的状态中。

您好，根据症状显示，左半边身体冰凉有可能与供血不足或颈椎病压迫神经有关，不排除有脑血管病的可能。指导建议：请说明有无做脑部CT检查，有无手脚麻木/乏力，活动不灵活。左手和右手的血压测量结果是否一致，以便于我们判断清楚病情。

根据您的情况，腰椎骨折钢板未取出对公务员体检是否有影响，应该没有影响的，骨折愈合后对于身体功能没有影响的，不存在慢性疾病的。指导意见建议不要担心的，从医学上应该没有影响的，不过现在公务员竞争很激烈的，还是先咨询清楚为好。

您好，按症状来说是不需要担心的，目前术后时间不长，那么存在上述症状还是不能确定就是异常的，完全可以继续药物消炎，消肿治疗就行，时间长些应该可以恢复正常的，希望你不要存在压力才好，期间还是应该注意避免伤口接触水吧

你好,只要骨折的位置正常三角巾悬吊是可以的,固定后建议患者配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.5天从症状上明显感觉患肢有力量,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据。

你好1肌腱拉伤不用石膏固定的，应注意休息和结合理疗治疗。

你好要及时消炎治疗，防止感染扩散。给予相应的抗生素口服治疗。注意避免触摸，避免进水，局部要使用碘伏消毒处理。