什么运动瘦肚子最快；我想知道多长时间能见效

指导意见：您好，得了肝内胆管结石这个病首先一定要尽量控制结石的发展，防止其恶化。如果结石不大，肝功没有明显改变，可以考虑中药溶石化石，控制结石的增长同时缓解相关的症状；但是如果结石较大，肝功有明显改变，建议还是及早考虑手术。肝内胆管结石的临床表现以间断右上腹痛伴发热为主要特点。无感染症状时，病人可自觉周身发热，往往无明显黄疸。但部分病人胆道感染使整个胆道系统梗阻时会出现黄疸表现。要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。忌胆固醇较高的食物，如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。忌高脂肪食物，如肥肉、猪油、油炸食品。