我是上午11点一次下午4点一次,一共300多,6点多回家再喂早上一般有200多,如果宝宝起得早就喂了,起得晚就给吸出来,宝宝白天加一吨奶粉。
我觉得亲可以多喝水白天,或者牛奶豆浆什么的,我是宝宝过敏我好多不能吃所以中午带饭的,也没什么好的,但是我喝水多。
再有就是吸奶器好点的,我用的1600多的那个美的乐,再有要多吸,刺激泌乳啊。我有时候两次有时候三次。上班背奶不容易,宝妈坚持啊。
心情好是王道呵呵