问题分析:根据你的情况分析可能想通过保健食品保健身体,可以饭前服用蓝莓与西梅西柚混合果汁饮料,饭后服用美颜口服液,这样对身体的保健很好的。
意见建议:请不要担心,饮食上多吃容易消化的食物,低盐低脂为主,五谷杂粮、蔬菜水果、动植物蛋白质合理的摄入对身体会比较好。