首先,如果饮食偏于油腻,那么应先改变饮食习惯,清淡的饮食有助于改善油性的发质。其次,可以适当用醋煮开后洗头,可改变酸碱度,从而减轻油脂的分泌。
平时注意避免辛辣、生冷、酒等刺激性食物的大量摄入,以免刺激毛囊,引发异常的油脂分泌。中药的侧柏叶煮水洗头,对改善发质,乌黑头发有一定的作用,可以尝试。