长期失眠通常是神经衰弱和身体虚弱的症状。同时,你可以服用神经调节药物来改善症状。通常,我们应该尽力放松心情,避免压力过大。
我们应该参加户外运动,加强体育锻炼,提高体质。如果失眠很严重,你可以服用一些补脑药和镇静剂。缓解失眠的药物。