你好,根据你的描述,你就是运动身体累的,不要紧张,过几天就会好。建议你平常要多加强身体锻炼,这样每天身体都能得到放松,就不会出现疼痛感了,吃点止疼药,或者按摩腿部肌肉。
以上是对“运动后洗了热水澡第二天起来肌肉酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!