孕中期的话你可以去医院检查个微量,缺的话就去药店买那种孕妇专用的的钙,像迪巧,钙尔奇都可以,维生素的话我吃的是福施福的,这个不要求,DHA的话,要是条件的允许的话可以买那种产品,其实核桃,花生,芝麻里都含有DHA成分的,完全可以取代药物补充的