首个症状就是红肿,疼痛,局部出现渗血,水肿,疼痛剧烈,肌肉会出现痉挛,甚至出现关节僵硬等一系列症状发生。出现软组织损伤的情况后,一定要严格的卧床休息,避免下地负重,以免加重疼痛的现象,早期可以先采取冷敷,到了后期再适当的采取热敷或是配合着推拿。