缺钙不会直接导致失眠。睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。
大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。
睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。
你好。精神神经症状：最典型的表现为潮热出汗,这是植物神经系统功能失调的表现.常在下午或夜间发生,面部预颈部皮肤陈发性发红,烘热,继之出汗.持续时间短者数秒,长者数分钟.轻者每日数次,重者十余次或更多.其他的精神症状还有忧虑,抑郁,多疑,易激动,神经过敏,情绪不稳定,甚至喜怒无常等.
病情分析：
你好，无需没有动力，那些都是很极少数的，毕竟中国的人口基数也很大。
指导意见：
一些年龄稍微大一点的人猝死也是因为年纪大了，可能平时血糖血脂没控制好，心脏血管有斑块，斑块突然破裂之后导致的血栓，这个是比较常见的原因。年轻的可能是长期睡眠不好，心脏持续供血不好导致。
以上是对“我今年高三了，压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的描述，建议通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
病情分析：
像这种情况单纯的从学自行车来说平衡感不好是不确定的，学自行车早期一般都是这样的。
指导意见：
你好，单纯的从学自行车来说平衡感不好是不科学的，只要是平时生活中没有异常就是正常现象。
以上是对“平衡感一点也不好怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，HIV只能在离体血液中存活4小时左右。超过4小时基本死亡。
指导意见：
10个小时即使真的有病毒也是死亡了，不会对您造成感染，您经常牙龈出血可能造成您恐艾，可以检查一下血小板，如果血小板没有问题，可以用一下云南白药牙膏，这个不是广告，我使用过一段时间，后来价格比较贵就停止了。
您的，您的情况应该是由于白天工作压力较大，经常的熬夜等原因造成的大脑疲劳，有轻微的神经衰弱，才会出现失眠
以上是对“最近为什么总是失眠呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好像脑袋里存着好多评判人和事的标准，也总是爱拿来去评判现实中的人和事。你总是喜欢完美，所以面对凡夫俗子的不完美，你好像难以接受。
指导意见：
试着从一个旁观者的身份变成参与者的身份，参与其中，那时你可能已经无暇评判别人的对与错，或者由于身临其中，你可能会变得更宽容更容易谅解他们。
你好！简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的。
病情分析：
学习成绩差，压力大，说明想学习，但是没有找到学习方法。
指导意见：
学习是一个过程，不能急于求成，平时上课要注意听课，不懂的要及时向老师询问，课后多做练习巩固，成绩会慢慢提高的。
你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.
