吃啦十天安眠药如何尽快戒掉？

经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等病症。 长期上夜班的女性容易得癌症。患癌的几率提高50%症状，乳腺癌风险增48%。造成类情况的主要原因是长时间热爱人造光照射。 此外，对于那些从事危险工作的人事说，经常倒班会引起注意力不集中，从而引发工作事故。  对女人来说最大的危害是容易衰老，不是说女人熬一个晚上要两个月才能恢复过来，男人虽没那么明显应该也有影响，还有就是打破人体生物钟 上夜班如何饮食？ 夜班人员由于体内生物钟（昼夜周期）的改变，往往睡不着，吃不好，浑身无力，精神委靡。这类人群如何在膳食安排上动番脑筋，改善饮食质量，以保证健康呢？ 营养学专家建议：首先进食总量要足够。营养学家认为，营养合理首要的一条是摄入的总热量须满足需要量，因此除了早、中、晚餐外，还需吃一顿夜餐。 其次，注意调配饮食品种和花样。由于夜间胃纳差，食欲不好，故应多食富含蛋白质、维生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油腻食物，力求做到品种多、花样新、色香味俱全，以刺激食欲。 第三，多供给富含维生素A的食物。夜班易使人的眼睛疲劳，而维生素A参与调节视网膜感光物质—视紫质的合成，能提高人体对昏暗光线的适应能力，维生素A大多存在于动物性食物中，特别在动物肝脏中含量最多，其次是蛋黄、鱼子、牛奶。此外，夜班工作对维生素B、C的需要量也增多，应予适量补充。 最后，要增加优质蛋白质。最好是动物蛋白能占一半，因动物蛋白中有人体必需的8种氨基酸

腿部酸胀.中医认为肾虚导致.伴有气滞血瘀.主要是肾气推动无力.双腿发沉.肾精不足而引起发酸.血液运行不畅引起发涨.而血液运行不畅则导致血瘀.也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者.泡脚只是缓解.并非治疗.,建议：1把双腿抬高.2少走动.主要是不要脚下垂的时间过长.3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸.4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。

您好，孩子脚指皮肤有脱皮的现象，考虑是脚癣的现象，要治疗的,可以用点酮康唑乳膏治疗三天观察一下吧，再一个晚上要用热水泡脚的，鞋子穿透气的。

你好很愿意为您解答，根据你的问题百草延时丹是纯天然藏药精品，固本培元，补肾产品，精选藏红花、冬虫夏草、人参等数百种纯天然藏药。

你好，阴虚一般表现为热，有盗汗，五心烦躁，易上火，易怒，手脚心发热，腰膝酸软，头晕耳鸣等病情表现。阳虚的话，一般表现为冷，有畏寒怕热，冬天四肢发凉，精神疲惫，困乏少言等病情。阴虚可以吃一些六味地黄丸，饮食上可以吃莲子银耳山药百合核桃等食物，阳虚可以吃一些桂附地黄丸，饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物

你好！从描述来看考虑是阴虚火旺等因素导致的，所以治疗是滋阴清热等来治疗,如果口腔溃疡是比较疼痛的，可以使用龙胆泻肝丸来治疗，现在药物已经改良了不会再引起肾衰竭，如果疼痛轻微，我建议使用知柏地黄丸来治疗，注意饮食清淡为主，建议在当地中医看看是很好的选择。

你好，你这个情况是有炎症的，可以吃点消炎消肿的药。,你好，你说的那个药是可以服用的？可以再加上复方黄连素和甲硝唑服用，效果会更好。

你好，很高兴为服务，根据你描述的情况分析。疝气一般保守，治疗效果都不是太好的。建议您最好去医院选择手术治疗。平时注意避免增加腹压的动作，比如剧烈咳嗽，便秘等。

根据团状高密度影，边缘呈“毛刺状，腔内建新月形液性密度影考虑肺部恶性肿瘤的可能，且有胸腔积液。,若身体条件许可，最好手术治疗，结合化疗。

您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于胃肠蠕动功能减退导致的。,建议您不要过于担心，保持心情舒畅，可以去当地中医院用中药来治疗，平时不要吃辛辣刺激的食物。