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医生回答
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病情分析： 你好，红糖少喝，喝几天就可以了，不要一直喝，本来红糖是活血的少吃一些蛋白质类食品！补充足够的盐分。适当吃些水果。
人体在干活的过程中主要消耗的就是体内的糖类物质，而糖类物质在人体内代谢的终产物只有水和二氧化碳，对人体伤害最小。
在糖类不足的情况下人体会分解蛋白质来提供能量，而由于蛋白质的复杂性，人体在代谢蛋白质的过程中会产生大量有害物质，很多中间代谢产物还有致癌效果。
意见建议：首先是补充蛋白质，例如蛋类和肉类，肉类最好的是牛羊肉，其次是主食，补充身体所需的碳水化合物，另外蔬菜也很重要，补充人体必须的维生素，最好还能加点水果就可以啦
