你好,根据您的描述建议最好不要想太多,睡觉前半小时可以喝一包纯奶进行治疗的啊您可以服用枣仁安神口服液和柏子养心丸进行治疗一下的啊,清淡的饮食,祝健康以上是对“一在学校睡觉就失眠,在家睡觉很正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!