指导意见:中医认为发痧有两种类型:一种是感冒型,主要症状是头晕、没力气、肌肉酸胀;另一种是肠胃型,主要症状是肚子痛、大便拉稀、头昏、没力气。
对于感冒型的发痧,平时要注意不要吃冰冷的东西,睡觉要保暖,不要受凉,室内空气要通畅。对于肠胃型的发痧平时要注意尽量少喝酒,不要吃冷饮。
同时建议经常喝牛奶,吃红枣、蜂蜜等,平时要注意营养,以增强抵抗力。