考虑是有不安全感导致的不适症状,建议可以开灯睡觉,或是睡觉的时候,可以开着声音不大的音乐入睡,可以好转。平时和家人,朋友多沟通。
多出去走走,会有好转。以上是对“每当晚上睡下来安静的时候心莫名心慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!