木瓜中含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质,它可以起到分解油脂的作用,所以常吃木瓜可以健胃消食,还可以起到减肥的作用;
常吃木瓜还能提高人体的免疫能力,提高对抗肿瘤的能力,让人延年益寿,所以木瓜又被称作是万寿果。新鲜的木瓜的吃法非常的多,看个人的喜好,可以洗净去籽去皮后直接生吃,也可以用木瓜榨汁喝,还可以用木瓜与牛奶在一直煮着吃,还有炖猪脚、排骨等各种风味的菜肴。