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患者提问
一天里什么时间睡觉是美容觉
最近熬夜比较多,然后皮肤变得暗黄,室友说整个人看起来像老了十岁。她跟我说用护肤品的作用不太大,让我记得好好睡觉,睡美容觉效果比较明显,所以想知道一天里什么时间睡觉是美容觉。
提问时间:2020-04-25 13:44
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
美容觉大概是晚上的11点到第二天的6点钟。晚上11点开始身体的各个器官开始自我修复,这个时候就要让自己进入睡眠,放松下来,让器官修复的更好。
为了自己的身体,也切记尽量不要熬夜。
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