生活压力大,在工作的时候要劳逸结合,可以服用一些调节睡眠和神经的药物,适量的增加运动,缓解精神的压力和焦虑症状,使不良的情绪得以宣泄。
对改善睡眠也有很好的作用。孩子总哭闹的需要排除一些孩子缺钙,或者是有什么不适。