你这样的问题应注意合理的休息,忌辛辣的食物,可以适当的疏肝活血,按时睡眠,可以适当的查一下心肺可以用中药的逍遥丸,生脉饮,舒肝丸等药物比较好的。
注意饮食的均衡性很重要的,可以适当饮食的调养,忌辛辣的食物