指导意见:你好,你今年十九岁,这四,五个月,你的月经都要推迟两天或者三天才来,这是正常的,你没有必要调节,你11月29号来的月经,3号,一天没有,4号今天有少量,那你可以多喝些红糖姜水,不要受凉,不要吃寒凉生冷刺激的东西,再观察看看,问题不大。