注意休息,规律作息,不熬夜,保证充足睡眠,避免过度劳累,保持大便通畅,避免便秘,注意保护腹部,孕后前三个月禁止房事,保持心情舒畅,避免焦虑、精神压力过大。
饮食宜清淡、易消化,多吃富含维生素及微量元素的食物,多进食新鲜蔬菜和水果。