你好你现在没有伤到骨头只是局部的软组织的受伤那么问题不大的不要担心你热敷等理疗可以的再去配合些药物要是疼痛的话你现在先不要活动疼痛减轻再去积极运动的你是可以吃些筋骨痛消丸以及独一味活血吃上的饮食加强营养以上是对“脚扭伤怎么治疗比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!