病情分析:根据你提供的情况,一般的中医药考虑是血虚引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。指导意见:首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化但是我,可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物,口服益气养血口服液之类的或者可以用何首乌熟地当归煎汤洗头祝你健康。