您好,平日运动量较少,突然大量剧烈运动后,心脏负荷跟不上,出现胸闷心慌的感觉,一般运动停止后休息片刻就会好转。建议您平日增加体育锻炼,循序渐进,在运动停止后做些放松适应运动,如果运动停止后较长时间仍有这些不适症状,建议去医院查一下心肺功能。
希望对您有所帮助。