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患者提问
过俩天,要上夜班了。怎样节食才不会发胖。夜里几点吃
过俩天,要上夜班了。怎样节食才不会发胖。夜里几点吃,该吃什么?谢谢。
提问时间:2020-02-15 22:06
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 你好,根据你的描述,这种情况不必担心,不要刻意的去节食,建议你改变自己的饮食结构即可,多吃清淡的饮食,避免油腻的食物,同时注意运动,两者结合起来才能有效的控制自己的体重。
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