你好,根据你叙述的情况,你现在月经后有腹胀的政治,可能与经期吃冰冻的饮料和生冷食物有关。经血发暗也是寒凝血瘀的表现。
建议你以后注意少吃生冷食物和冰冻饮料,特别是在经期是要避免着凉的。同时建议到中医妇科就诊,通过医生辩证用中药调理。