提高机体免疫力的方法主要有以下几种:1、食用一些营养补充剂,可在体内合成蛋白质,起到免疫调节作用。二注意长期保暖,如果长期着凉,就会出现风湿痛病,要想提高免疫力,一定要多加衣服,不受风寒。
三要保持乐观的心态,巨大的压力会对免疫系统产生抑制作用。四要注意营养搭配,还要补充维他命和矿物质。