您的情况不除外是睡后易醒的失眠种类,失眠是目前多见的问题,各个年龄段都有发生,与生活压力大,社会节奏快,心理承受不足等有关。
建议您可以服用中效助眠药物,如佐匹克隆片等缓解症状,同时患者要减轻压力,睡前泡热水脚,听舒缓音乐等都有助于睡眠。