你好,你的这个情况,以中医的观点来看,应该是肝气郁结,情志不舒所导致的一系列的症状。这个情况,可以服用一些疏肝理气的中成药来调理,比如逍遥丸,坚持服用一段时间,效果当会显著。
祝你健康快乐!以上是对“整天感觉很烦躁,紧张不安,情绪低落怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!