您好,头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血,如果头发变白或脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱。
多吃黑芝麻,核桃,黑大豆,何首乌,枸杞、蔬菜水果,放松心情。希望我的回答对你有帮助