问题分析:你好根据您的问题,在有胆子小的时候,考虑是需要锻炼的,同时积极增加身体营养物质为宜。可在平时服用猪心物质以及服用猪腰子等意见建议:建议注意积极锻炼和提高胆量为宜,同时也不要为难自己,因为每个人是不同的,不需要强求一致的。