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有氧运动真谛能减少肌肉吗

我是个瘦子,之前有练过健美操,导致身体上都很多肌肉,看上去特别粗壮。就想着怎样减掉这些肌肉但是又不想长胖。听别人说有氧运动可以减掉脂肪又不会长肌肉。就想问一下真的能减少肌肉吗?
提问时间:2020-01-25 11:45
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