头发毛躁，容易脱发，有一点自然卷

你好，根据你的描述，你的情况头发毛躁的原因主要是头发营养不足.还有的是因为经常烫染等原因破坏了头发的角质蛋白要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等。

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