问题分析:你好,你的情况很可能是劳累过度导致。最好是检查一下血液,看看是不是风湿,平时注意保暖意见建议:建议多补钙,补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也是很重要。
日常有许多食物可作补钙食品。多吃芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等