首先可以肯定的是您这是个好习惯,人经过一夜的睡眠,机体在这一夜都有水分的丢失,所以每天早上起床后就应该喝一杯水,来补充人体的水分需要,对胃是没有什么坏处的,前提是温开水,而不是冷水,而且每天早上喝一杯温开水,有助于清理肠道,帮助肠道很好的消化吸收,还可以减轻色素沉着,对皮肤也是比较好的。