问题分析“ 睁眼…闭眼的时候会疼… ,眼睛疼,在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。
是否玩手机、电脑比较多不无关系;还有熬夜的现象。用过鱼肝油吗?平时注意适当多喝水是重要的经常性的问题。意见建议:建议:甲、首当其冲的是注意不熬夜!应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。
乙、少看电脑、手机、游戏机等等;丙、多喝水,多喝水有利于毒素的淡化和排除;丁、在营养上,多看田园绿色,蓝色也好些;
多吃菠菜萝卜、胡萝卜还有鱼类等等。