穿拖鞋骑自行车，摔了一跤

指导意见：
滑膜炎以膝关节较为多见，表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等症状，容易反复发作的，建议你还是到骨科就诊，医生会根据你的具体情况来处理的，不能受凉，不要剧烈的活动

病情分析：
正常来说你出院的时候医生会有交待怎样锻炼的，你按照医生的医嘱锻炼即可。手术后固定一个月，等到开始活动时必然会有关节的僵硬，这个需要自己锻炼的。
指导意见：
一般来说要主动与被动运动相结合，循序渐进，不可用力过猛导致二次损伤。实际还要结合伤者的实际恢复情况怎样，如果你实在是不知道该怎样锻炼应该去之前的医生那里问清楚了。
以上是对“左手鹰嘴骨骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
1,肩周炎主要要加强身体的功能锻炼和避免加重疲劳或损伤的各种影响因素注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
指导意见：
注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.

病情分析：
你好，这位朋友你现在有腰疼的症状，考虑是受凉或腰肌劳损引起的。
指导意见：
现在是需要去医院疼痛科检查一下，确诊后可以进行针灸、按摩、理疗治疗是比较好的，治疗期间注意腰部的保暖，不要过度劳累，祝早日康复。
以上是对“腰痛咋回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
根据你提供的病史以及你的的年龄综合分析，目前诊断考虑为骨软骨瘤。骨软骨瘤是年轻人常见的良性骨肿瘤。
指导意见：
建议你先去医院拍个X线片，如果确诊为骨软骨瘤，惟一有效的治疗方法是手术切除。当出现局部疼痛、妨碍关节活动或压迫血管、神经和脏器时，才是手术切除的指征。

你好，腰椎间盘突出的治疗：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗

病情分析：
你的情况一般考虑是外力导致踝部肌肉组织肿胀，疼痛等情况
指导意见：
建议使用跌打药酒，红花油等外涂按摩，口服双氯芬酯片，云南白药，同时避免剧烈运动
以上是对“打球崴脚10多天脚面消肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
从你的描述来看，你的情况考虑是有颞下颌关节炎刺激造成了张嘴疼痛和局部有声响的表现的。
指导意见：
你的情况需要通过口服外用药物进行治疗这样才可以让你的不适恢复正常的，我建议你口服三七伤，百乐来

病情分析：
你好！根据你的情况分析：有可能你得了严重的腰肌劳损，和你的日常生活习惯有关系。
指导意见：
指导意见：针对你的问题建议你，日常生活中要避免久坐，睡的床不要太软，平时注意锻炼，有条件的话可以做些针灸，微波等治疗。口服活血化瘀的药物和钙片。祝你健康！

腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出等不适导致的椎管狭窄等情况，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。