头发干枯,分叉,发痒,这些并不一定就是缺乏b族维生素,长痘痘也不是缺乏维生素引起的,这个还是属于毛囊皮脂腺的慢性炎症。
所以你的情况单纯吃b族维生素意义不大,不会有什么明显的作用,最好的方法就是到医院的中医科就诊,辨证之后用中药汤剂调一调。