问题分析:您好!为了您和更多人的健康,鄙人很愿意同您一起探讨您关于“ 总是四五点就醒 ”的问题。您的生物钟故障了!不过没有大的问题,彻夜不眠就不好啦!意见建议:建议:
一、白天最好不休息;
二、晚上尽力晚点睡;
三、白天干点体力活;或者活动活动, 多活动活动,慢慢会好的。谢谢您的咨询,再见!