这个我有经验,我儿子今年才一岁多,同时我也是一名高级营养师。但不知道你们产奶的那位的情况,你什么都没提,只能以下建议:
1、多喝汤,什么鸡汤、鸭汤、鱼汤都行。
2、不能吃油腻、油炸的食物,所以猪蹄汤就免了。
3、让孩子常吸,这样会刺激母体产奶。